Beauty en verzorging

Nagelbijten verpest meer dan alleen je nagels

Gepubliceerd door Serpentis

Nagelbijten is een veelvoorkomende gewoonte die niet alleen schadelijk is voor je nagels, maar het heeft invloed op je gehele gezondheid en zelfvertrouwen. Het kan moeilijk zijn om deze gewoonte door te breken, maar met de juiste tips en strategieën kun je stap voor stap stoppen met nagelbijten en op weg naar gezonde en mooie nagels.

Waarom bijten we op onze nagels?

Voordat we ingaan op de manieren om te stoppen met nagelbijten is het belangrijk om te weten waarom we dit überhaupt doen. Nagelbijten kan worden veroorzaakt door verschillende redenen zoals stress, verveling, angst of zelfs gewoontes. Het kan een manier zijn om spanning te verminderen of een reactie zijn op nerveuze gevoelens. Het is voor iedereen anders waarom dit gebeurt, maar het is wel belangrijk om deze dingen te erkennen, want dit is ook de eerste stap die je moet maken om ervan af te komen.

Houd je nagels schoon en verzorgd

Een eenvoudige manier om de drang om op je nagels te bijten te verminderen, is door ze schoon en verzorgd te houden. Knip je nagels kort en zorg ervoor dat je je nagels doet vijlen. Gebruik nagelriemolie om je nagelriemen gehydrateerd te houden en de verleiding om aan ze te pulken te verminderen. Als je ziet dat je nagels er goed uit zien krijg je ook minder snel de neiging om ze te verpesten. Op deze manier verminder je de drang om erop te gaan bijten.

Gebruik nagelbijtmiddelen

Als je altijd blijft merken dat je toch op je nagels blijft bijten dan kan je de overweging maken om nagelbijtmiddelen te gaan gebruiken. Deze middelen zijn speciaal ontworpen om het bijten op nagels te gaan. Deze middelen worden zo gemaakt dat er een hele bittere smaak op je vingers zit. Door middel van deze smaak ben je minder snel geneigd om op je nagels te bijten. En als je dan toch wilt bijten krijg je die smaak in je mond en wil je niet meer op je nagels bijten.

Zoek alternatieve gewoonten

Vervang het nagelbijten door alternatieve gewoonten. Dit kan bijvoorbeeld het gebruik van kauwgom zijn, het vasthouden van een stress bal of het spelen met een fidget-toy. Het idee is om je handen en mond bezig te houden met iets anders dan nagelbijten. Op deze manier zullen je gedachten gefocust zijn op andere dingen en denk je niet meer aan het nagelbijten.

Goed artikel? Deel hem dan op:

X (Twitter) Facebook Pinterest LinkedIn Email

Lees deze artikelen voor meer inzicht

Gelijksluitende cilinders: gemak, veiligheid en één sleutel voor al je deuren

Iedereen kent het wel: een volle sleutelbos met sleutels voor de voordeur, achterdeur, schuur, garage en misschien zelfs een poort. Niet alleen onhandig, maar ook tijdrovend. Gelukkig is daar een slimme oplossing voor: gelijksluitende cilindersloten.

Efficiëntie verhogen met de 5S-methode

Veel organisaties vragen zich af of zij zelf de stap naar een overzichtelijke werkvloer moeten zetten of dit beter kunnen uitbesteden. De 5S-methode draait om structuur en standaardisatie, en daarbij speelt belijning een sleutelrol. Zelf

Jouw betrouwbare partner in vastgoedtransacties

Als je op zoek bent naar een betrouwbare partner voor al je vastgoedbehoeften, dan ben je hier aan het juiste adres. Of je nu een huis wilt kopen, verkopen, verhuren of beheren, wij bieden

Heb je deze artikelen al onder ogen gehad?

Ontdek de fascinerende en intrigerende verhalen die wij te bieden hebben en mis onze artikelen niet. Verdiep je in verschillende onderwerpen en blijf goed geïnformeerd!

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Uw vertrouwde autobedrijf in Grave voor onderhoud en veiligheid

Een betrouwbaar autobedrijf in Grave speelt een grote rol in het veilig houden van uw auto. Door regelmatig onderhoud en een nauwkeurige controle van alle belangrijke onderdelen blijft uw voertuig in topconditie. De verplichte keuring van een auto in Oss is daarbij een essentieel moment. Tijdens zo’n keuring wordt gekeken naar cruciale onderdelen, zoals remmen, banden, verlichting en de uitstoot.

Innovatieve werkschoenen voor bouw en landbouw

Werkschoenen zijn een essentieel onderdeel van je uitrusting, vooral als je in de bouw of landbouw werkt. Ze bieden niet alleen bescherming, maar ook comfort en ondersteuning tijdens lange werkdagen. In dit artikel duiken we dieper in op innovatieve werkschoenen. Waarom zijn werkschoenen belangrijk? Werkschoenen zijn ontworpen om je voeten te beschermen tegen verschillende gevaren op de werkvloer. Denk

Ontdek de veelzijdigheid van specialistische netten en doeken

Ben je op zoek naar hoogwaardige netten en doeken voor sport, tuin, of veiligheid? Dan ben je hier aan het juiste adres. Laten we samen de veelzijdigheid van deze specialistische producten ontdekken en hoe ze jouw leven een stuk makkelijker kunnen maken. Duurzaamheid voorop In een tijd waarin duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is het goed om te weten

Waarom steeds meer Nederlanders overstappen naar slim televisiekijken

Televisie maakt al decennialang deel uit van het dagelijks leven in Nederland. Het samen op de bank kijken naar sport, het volgen van het journaal of het bingewatchen van series zijn vaste gewoontes geworden. Toch is er de laatste jaren een duidelijke verschuiving merkbaar. Waar traditionele televisieproviders vroeger de markt domineerden, kijken steeds meer Nederlanders naar nieuwe alternatieven. Streamingdiensten hebben

De moderne manier van televisiekijken die jouw leven verandert

Televisie is al decennialang een belangrijk onderdeel van het dagelijks leven. Van het gezamenlijk kijken naar grote sportevenementen tot het volgen van het journaal, de tv heeft altijd een centrale plek in Nederlandse huishoudens gehad. Toch is de manier waarop we televisie consumeren de afgelopen jaren drastisch veranderd. Met de komst van digitale technologie, streamingdiensten en snellere internetverbindingen is televisiekijken

IPTV vernieuwt televisie kijken in Nederland

De manier waarop we televisie consumeren is drastisch veranderd. De traditionele kabel- en satellietverbindingen zijn in verval, terwijl IPTV (Internet Protocol Television) snel terrein wint. IPTV maakt gebruik van internet om live tv en on-demand content te streamen, waardoor kijkers flexibeler en persoonlijker kunnen kijken. In dit artikel ontdek je hoe IPTV werkt, waarom het zo populair is in Nederland,

Een Gids Bij het Kiezen van de Juiste Cafetaria in Rotterdam

De betrouwbare cafetaria, een oase van smakelijke traktaties voor de hongerige ziel, is een hoeksteen van onze steden. Zo ook in Rotterdam, waar je een verrukkelijke verzameling varianten kunt vinden, van de nuchtere Nederlandse klassiekers tot verrassende internationale smaken. Maar hoe kies je nou de juiste? Hier zijn enkele aandachtspunten en tips om je op weg te helpen naar die

De kracht van beleving bij een fysieke boekhandel in Veenendaal

Een boekhandel in Veenendaal bezoeken is een ervaring die verder gaat dan alleen het kopen van een nieuw boek. Zodra u binnenstapt, voelt u de warme sfeer en ziet u hoe zorgvuldig alles is ingericht om u op uw gemak te laten voelen. Bij Christelijke boek- en cadeauwinkel De Rank in Veenendaal wordt dit duidelijk zichtbaar: de winkel nodigt uit

Tuinaanleg in Etten-Leur met duurzame en ecologische beplanting

Een tuin wordt pas echt waardevol wanneer deze in balans is met de natuur. Daarom krijgt tuinaanleg in Etten-Leur steeds vaker een duurzaam karakter, waarbij ecologische keuzes centraal staan. Door gebruik te maken van inheemse planten en materialen die weinig onderhoud vragen, ontstaat een buitenruimte die niet alleen mooi is, maar ook bijdraagt aan de biodiversiteit in de regio. Bedrijven

De voordelen van een sedumdak: groen, duurzaam en stijlvol

Steeds meer huiseigenaren en bedrijven kiezen voor een sedumdak. En dat is niet zonder reden: een groendak zorgt niet alleen voor een prachtige, natuurlijke uitstraling, maar biedt ook praktische voordelen zoals betere isolatie, verlenging van de levensduur van uw dak en een positieve bijdrage aan het milieu. Het is een slimme manier om duurzaamheid en comfort te combineren, terwijl uw

Automatische Deuren in Winkelcentra – Comfort, Efficiëntie en Toegankelijkheid

Winkelcentra zijn drukbezochte locaties waar dagelijks duizenden bezoekers in en uit lopen. Het succes van een winkelcentrum hangt niet alleen af van de winkels en horecagelegenheden, maar ook van de algehele bezoekerservaring. Automatische deuren spelen hierin een sleutelrol. Ze zorgen voor comfort, toegankelijkheid en een moderne uitstraling die aansluit bij de verwachtingen van het publiek. De hoofdingangen van winkelcentra zijn

Snel geholpen bij glasschade met een glashandel in Tiel

Een gebroken ruit is altijd vervelend. Of het nu door stormschade, vandalisme of een ongeluk komt, u wilt snel en vakkundig geholpen worden. Een glashandel in Tiel begrijpt hoe belangrijk het is om de schade snel te herstellen. Of het nu gaat om een woningraam, een deur of een lichtkoepel: glas isoleert, beschermt en draagt bij aan de uitstraling van

Geen berichten meer om te tonen

Heb je vragen of wil je met ons samenwerken? Neem gerust contact met ons op!