arrow

Ervaar snel de voordelen van EMS training thuis!
Vrouw demonstreert EMS training thuis met stimulatiepak en bandelektroden
  • Gepubliceerd door Serpentis

Heb je een hekel aan sporten in de sportschool maar zou je toch wel graag fitter en slanker willen zijn? Met de EMS training van StimaWELL kan je op een gemakkelijke manier afvallen en fit worden binnen korte tijd. En gewoon vanuit huis!

Wat houdt EMS training in?

Tijdens een EMS training voer je 2x per week 20 minuten lang reguliere en eenvoudige oefeningen uit terwijl je spieren extra gestimuleerd worden van buitenaf. Deze stimulans komt in de vorm van elektrische signalen. Alle spieren in ons lichaam worden aangestuurd door onze hersenen. De hersenen geven elektrische signalen af aan onze spieren waardoor deze zich gaan bewegen. Of je nu een kopje koffie wilt pakken, een brief wilt schrijven of een work-out wilt doen, onze hersenen zorgen door hun elektrische signalen voor de beweging van echt iedere spier.

EMS doet hetzelfde als onze hersenen. Met EMS worden de spieren ook gestimuleerd door middel van elektrische signalen, alleen komen de signalen tijdens een EMS training via het EMS apparaat in plaats van via de hersenen.

Hoe bereiken de elektrische signalen de spieren?

In het speciale stimulatiepak van StimaWELL zitten 12 elektrodeparen verwerkt. Door de goede verdeling van deze elektroden spreken ze elke spiergroep aan. Zelfs de dieper gelegen spiergroepen en de spieren die normaal gesproken lastiger te trainen zijn worden door de elektroden bereikt. Om de arm- en beenspieren te stimuleren draag je tijdens een training speciale bandelektroden om de armen en benen. Het stimulatiepak en de bandelektroden die je tijdens de training draagt zijn door middel van snoertjes verbonden aan het EMS trainingsapparaat. Op het EMS apparaat kan je kiezen uit wel 70 verschillende trainingen. Voor extra ondersteuning tijdens de training zijn er 40 ondersteunende video’s beschikbaar.

Hoe ervaren andere mensen EMS training?

Wil je graag weten hoe de ervaringen van EMS training van andere mensen zijn? Op onze site hebben meerdere van onze klanten een EMS training review achtergelaten. Je kan hier ook meteen lezen voor welke doeleinden je EMS allemaal kunt inzetten.

 StimaWELL model 3x EMS apparaat voor voordelen van EMS training thuis
https://ikwilstimawell.nl/

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd kost EMS training per week?▼

EMS training kost slechts 2x per week 20 minuten van je tijd. Dit maakt het een zeer efficiënte trainingsmethode voor mensen met een druk schema die thuis willen trainen.

Hoe werkt EMS training precies?▼

EMS training stimuleert je spieren via elektrische signalen, net zoals je hersenen dat doen. Door een speciaal stimulatiepak met 12 elektrodepaars worden alle spiergroepen, inclusief dieper gelegen spieren, bereikt terwijl je eenvoudige oefeningen uitvoert.

Kan ik EMS training echt thuis doen?▼

Ja, EMS training is volledig geschikt voor thuis. Je hebt alleen het EMS apparaat, het stimulatiepak en bandelektroden nodig. Met 70 verschillende trainingsprogramma's kun je flexibel trainen wanneer het jou uitkomt.

Voor welke doeleinden kan ik EMS training gebruiken?▼

EMS training kun je inzetten voor verschillende doeleinden. Op de website van StimaWELL vind je klantreviews met concrete voorbeelden van waarvoor andere mensen EMS succesvol hebben ingezet.

Zijn er video's beschikbaar om mij te helpen?▼

Ja, er zijn 40 ondersteunende video's beschikbaar om je te begeleiden tijdens je EMS trainingen. Deze helpen je de oefeningen correct uit te voeren en het meeste uit je training te halen.

Goed artikel? Deel hem dan op:

Share on Pinterest Share on LinkedIn

Tags:

Lees deze artikelen voor meer inzicht

Je dak klaar voor morgen: waarom een dakdekker in Amersfoort inschakelen?

Een goed dak verdient aandacht Je dak krijgt het hele jaar veel te verduren. Regen, zon, wind en temperatuurverschillen laten hun sporen achter, ook wanneer je binnenshuis nog niets merkt. Door klimaatverandering neemt extreme neerslag

Zonnepanelen laten plaatsen in Deventer zonder verrassingen

De energierekening blijft voor veel huishoudens een terugkerende zorg. Tegelijk willen steeds meer mensen hun woning toekomstbestendig maken, bijvoorbeeld met een warmtepomp of een elektrische auto. Zonnepanelen zijn dan vaak de eerste logische stap. Maar

Kies de beste ALUCA bedrijfswageninrichting

Een bedrijfswagen is voor veel vakmensen meer dan vervoer. Het is een rijdende werkplaats waarin je gereedschap, onderdelen en materialen snel moet kunnen vinden. Toch rijden er nog genoeg bussen rond waar alles los ligt

Heb je deze artikelen al onder ogen gehad?

Ontdek de fascinerende en intrigerende verhalen die wij te bieden hebben en mis onze artikelen niet. Verdiep je in verschillende onderwerpen en blijf goed geïnformeerd!

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Van keuringssticker naar aantoonbaar veilig hijsen

Een keuringssticker is zichtbaar en praktisch, maar vertelt nooit het volledige verhaal. Achter die kleine markering hoort een zorgvuldig proces te staan waarin de staat van het middel, de toegepaste voorschriften en de bevindingen van een deskundige keurmeester samenkomen. Via EKH.nl is meer te vinden over erkende keurbedrijven, vakbekwaamheid en de manier waarop eenduidige keuringen bijdragen aan veilig hijsen. Voor

Slingerende wegen en schadeherstel aan voertuigen in Culemborg

Een slingerende weg door het buitengebied is voor veel automobilisten een van de leukere onderdelen van een ritje, zeker als het landschap de moeite waard is. Toch vragen dit soort wegen ook meer van de auto dan een rechte snelweg. Smalle bochten, wisselende bermen en soms een tegemoetkomende tractor zorgen ervoor dat de kans op een schampplek of een lichte

Zo kies je een insteekgrendel die echt goed past

Een insteekgrendel is een vergrendeling die je in de zijkant van een deur of deurdeel inbouwt. Je ziet aan de buitenkant vooral de voorplaat en het bedieningspunt, terwijl het mechanisme netjes in het hout verdwijnt. Dat maakt deze oplossing populair bij renovaties, dubbele deuren en situaties waarin je een extra sluiting wilt zonder opbouwbeslag. Welke uitvoering past bij jouw situatie

What food packaging demands from a film supplier

Food packaging carries a different level of responsibility compared with most other applications, since the material sits in direct or close contact with something people will eat. Hygiene standards, barrier properties and regulatory compliance all need to be right before a film ever reaches a production line, which is why food producers tend to be especially selective about where they

Rugvriendelijk trainen met belt squat en leg extension machine

Tijdens het zoeken naar effectieve manieren om je benen te trainen zonder je rug te belasten, kom je al snel uit bij apparaten zoals de belt squat en de leg extension machine. Bij Fitnesskoerier.nl zie je dat deze opties steeds vaker worden gekozen door sporters die géén concessies willen doen aan krachtopbouw, maar wel slim willen trainen. Het gaat niet

Een nestkast ophangen die echt wordt gebruikt

Vogels in de tuin zorgen voor beweging, zang en een levendige sfeer. Toch wordt het voor veel soorten lastiger om een veilige broedplek te vinden. Natuurlijke holtes verdwijnen door het opruimen van oude bomen, het isoleren van schuren en het strak onderhouden van tuinen. Met een goed vogelhuisje, beter gezegd een nestkast, help je tuinvogels aan een plek om te

Dit is waarom kleiduivenschieten op locatie zo in trek is in Nederland

Er is een activiteit die de laatste maanden veel aandacht gekregen heeft en dat is kleiduivenschieten. Nu steeds meer mensen weten dat deze activiteit in een modern jasje gegoten is en dat er tal van mogelijkheden zijn waarbij alles voor je geregeld wordt, is dit iets dat meer en meer groepen zelf eens willen proberen om te zien hoe leuk

Excel gebruiken als versneller voor je professionele ontwikkeling

Loop je er in je werk ook tegenaan dat rapportages steeds terugkomen, dat collega’s om overzicht vragen en dat spreadsheets sneller groeien dan je planning? Dan kan het helpen om je vaardigheden gericht te verdiepen met Excel cursussen. In dit artikel lees je hoe je Excel slimmer inzet om tijd te winnen, fouten te verminderen en betere keuzes te onderbouwen,

Een gietvloer in Brabant als basis voor open verbouwen

Muren slopen en ruimtes samenvoegen is al jaren een populaire trend bij verbouwingen, met als resultaat een open, luchtig gevoel in huis. Bij een open verbouwing is een doorlopende vloer bijna een vereiste, want een duidelijke overgang tussen ruimtes doet afbreuk aan het open effect dat u juist nastreeft. Een gietvloer in Brabant op maat is hiervoor ideaal, omdat de

Waarom bouwfolie een stille kracht is achter elk degelijk bouwproject

Sta je op het punt te verbouwen of te bouwen en vraag je je af hoe je vocht, tocht en onnodige schade voorkomt voordat het te laat is. In de praktijk zie je vaak dat kleine keuzes in de ruwbouw later grote gevolgen hebben voor comfort en onderhoud. Met Bouwfolie voeg je een beschermende laag toe die helpt om de

Bulgogisaus kopen om Aziatische marinades beter te begrijpen

Als je nog niet veel weet over de Aziatische keuken, kan het lastig zijn om te weten of je bulgogisaus of boemboe moet kopen voor je gerecht. Beide smaakmakers zijn populair, maar ze worden totaal anders gebruikt en geven je maaltijd een eigen karakter. Bulgogisaus komt uit Korea en staat bekend om zijn zoet-hartige smaak die perfect werkt als marinade

Daklekkage herkennen en direct aanpakken

Een daklekkage komt zelden op een handig moment. Soms zie je ineens een vochtplek op het plafond, soms merk je het pas aan een muffe geur op zolder. Hoe het ook begint, snel reageren is belangrijk. Hoe langer vocht zijn gang kan gaan, hoe groter de kans op schade aan isolatie, houtwerk, stucwerk en zelfs elektra. Signalen van een lekkend

Geen berichten meer om te tonen