arrow

Ervaar snel de voordelen van EMS training thuis!
Vrouw demonstreert EMS training thuis met stimulatiepak en bandelektroden
  • Gepubliceerd door Serpentis

Heb je een hekel aan sporten in de sportschool maar zou je toch wel graag fitter en slanker willen zijn? Met de EMS training van StimaWELL kan je op een gemakkelijke manier afvallen en fit worden binnen korte tijd. En gewoon vanuit huis!

Wat houdt EMS training in?

Tijdens een EMS training voer je 2x per week 20 minuten lang reguliere en eenvoudige oefeningen uit terwijl je spieren extra gestimuleerd worden van buitenaf. Deze stimulans komt in de vorm van elektrische signalen. Alle spieren in ons lichaam worden aangestuurd door onze hersenen. De hersenen geven elektrische signalen af aan onze spieren waardoor deze zich gaan bewegen. Of je nu een kopje koffie wilt pakken, een brief wilt schrijven of een work-out wilt doen, onze hersenen zorgen door hun elektrische signalen voor de beweging van echt iedere spier.

EMS doet hetzelfde als onze hersenen. Met EMS worden de spieren ook gestimuleerd door middel van elektrische signalen, alleen komen de signalen tijdens een EMS training via het EMS apparaat in plaats van via de hersenen.

Hoe bereiken de elektrische signalen de spieren?

In het speciale stimulatiepak van StimaWELL zitten 12 elektrodeparen verwerkt. Door de goede verdeling van deze elektroden spreken ze elke spiergroep aan. Zelfs de dieper gelegen spiergroepen en de spieren die normaal gesproken lastiger te trainen zijn worden door de elektroden bereikt. Om de arm- en beenspieren te stimuleren draag je tijdens een training speciale bandelektroden om de armen en benen. Het stimulatiepak en de bandelektroden die je tijdens de training draagt zijn door middel van snoertjes verbonden aan het EMS trainingsapparaat. Op het EMS apparaat kan je kiezen uit wel 70 verschillende trainingen. Voor extra ondersteuning tijdens de training zijn er 40 ondersteunende video’s beschikbaar.

Hoe ervaren andere mensen EMS training?

Wil je graag weten hoe de ervaringen van EMS training van andere mensen zijn? Op onze site hebben meerdere van onze klanten een EMS training review achtergelaten. Je kan hier ook meteen lezen voor welke doeleinden je EMS allemaal kunt inzetten.

 StimaWELL model 3x EMS apparaat voor voordelen van EMS training thuis
https://ikwilstimawell.nl/

Veelgestelde vragen

Hoeveel tijd kost EMS training per week?▼

EMS training kost slechts 2x per week 20 minuten van je tijd. Dit maakt het een zeer efficiënte trainingsmethode voor mensen met een druk schema die thuis willen trainen.

Hoe werkt EMS training precies?▼

EMS training stimuleert je spieren via elektrische signalen, net zoals je hersenen dat doen. Door een speciaal stimulatiepak met 12 elektrodepaars worden alle spiergroepen, inclusief dieper gelegen spieren, bereikt terwijl je eenvoudige oefeningen uitvoert.

Kan ik EMS training echt thuis doen?▼

Ja, EMS training is volledig geschikt voor thuis. Je hebt alleen het EMS apparaat, het stimulatiepak en bandelektroden nodig. Met 70 verschillende trainingsprogramma's kun je flexibel trainen wanneer het jou uitkomt.

Voor welke doeleinden kan ik EMS training gebruiken?▼

EMS training kun je inzetten voor verschillende doeleinden. Op de website van StimaWELL vind je klantreviews met concrete voorbeelden van waarvoor andere mensen EMS succesvol hebben ingezet.

Zijn er video's beschikbaar om mij te helpen?▼

Ja, er zijn 40 ondersteunende video's beschikbaar om je te begeleiden tijdens je EMS trainingen. Deze helpen je de oefeningen correct uit te voeren en het meeste uit je training te halen.

Goed artikel? Deel hem dan op:

Share on Pinterest Share on LinkedIn

Tags:

Lees deze artikelen voor meer inzicht

Daklekkage herkennen en direct aanpakken

Een daklekkage komt zelden op een handig moment. Soms zie je ineens een vochtplek op het plafond, soms merk je het pas aan een muffe geur op zolder. Hoe het ook begint, snel reageren is

Hoe LinkedIn werkt als marketingkanaal voor B2B-bedrijven

LinkedIn marketing B2B werkt anders dan marketing op elk ander platform. Gebruikers komen hier niet voor entertainment, maar voor professionele informatie en zakelijke connecties. Dat maakt het publiek waardevoller dan op welk ander sociaal netwerk

Slim afval afvoeren bij een klus in Arnhem

Een verbouwing, grote opruiming of tuinproject levert vaak meer afval op dan je vooraf verwacht. Losse ritjes naar de milieustraat kosten tijd, vragen om een aanhanger en zorgen voor extra gedoe met sorteren. Met een

Heb je deze artikelen al onder ogen gehad?

Ontdek de fascinerende en intrigerende verhalen die wij te bieden hebben en mis onze artikelen niet. Verdiep je in verschillende onderwerpen en blijf goed geïnformeerd!

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

De perfecte vloertegel voor jouw woning

Een nieuwe vloer bepaalt voor een groot deel de sfeer in huis. Kies je voor warm en rustig, of juist strak en modern? Vloertegels zijn al lang niet meer alleen praktisch. Ze zijn er in talloze looks en formaten en passen net zo goed in een landelijke woonkamer als in een minimalistische keuken. Met een paar slimme keuzes voorkom je

Mini beamer kopen: compacte projector voor thuis en onderweg met Full HD-resolutie en WiFi-connectiviteit

Mini beamer kopen: waarom compacte projectoren steeds populairder worden

Beamers worden vaak geassocieerd met grote apparaten die permanent in een woonkamer of vergaderruimte staan opgesteld. Toch is er de afgelopen jaren een nieuwe categorie enorm in populariteit gestegen: de mini beamer. Deze compacte projectoren bieden verrassend veel mogelijkheden en zijn ideaal voor mensen die flexibiliteit belangrijk vinden. Of je nu films wilt kijken tijdens een vakantie, presentaties wilt geven

Luxe en duurzaam solid surface sanitair in moderne badkamer met naadloze wastafel en spa-achtig design

Luxe en duurzaam solid surface sanitair

Een badkamer is allang niet meer alleen een praktische ruimte. Steeds vaker wordt het een plek om tot rust te komen, met materialen die niet alleen mooi ogen, maar ook jarenlang meegaan. Wie een strakke, moderne uitstraling wil zonder in te leveren op gebruiksgemak, komt al snel uit bij solid surface. Dit materiaal ziet u terug in luxe hotels en

Diverse medewerkers uit verschillende culturen participeren in internationale teambuilding activiteit voor betere samenwerkin

De impact van internationale teambuilding op de moderne werkvloer

In de huidige geglobaliseerde economie zijn veel bedrijven in Nederland uitgegroeid tot smeltkroezen van verschillende culturen en nationaliteiten. Vooral in steden als Amsterdam, Rotterdam en Utrecht is de voertaal op de werkvloer vaker Engels dan Nederlands. Hoewel deze diversiteit een enorme verrijking is voor de creativiteit en het probleemoplossend vermogen van een team, brengt het ook uitdagingen met zich mee

Gids met praktische tips voor het bezoeken van Eindhoven, inclusief centrum, Strijp S en museumbezoek

Tips voor het bezoeken van Eindhoven

Dit zijn praktische en bruikbare tips voor het bezoeken van Eindhoven.   1. Begin in het centrum, maar blijf er niet hangen De binnenstad is handig om te starten. Je hebt daar het station, veel hotels, en je pakt makkelijk een koffie. Denk aan plekken rond de Markt, het 18 Septemberplein, De Bijenkorf omgeving. Prima. Maar de echte Eindhoven vibes

Stap-voor-stap handleiding HP toner vervangen met checklist voor tonercode, contactpunten en beschermkapjes verwijderen

HP toner vervangen

Je wilt na een tonerwissel gewoon door kunnen printen, zonder gedoe. Wat meestal het meeste oplevert: begin bij de tonercode op je huidige cartridge. Die code is de snelste route naar de juiste match, bijvoorbeeld op een productpagina zoals HP toner. Zo zoek je niet op vage serienamen, maar op de exacte variant die je printer verwacht. Begin bij de

Voorbeeld diepvriesetiketten met labelprinter voor houdbaarheidsregistratie in professionele keuken

Hoe diepvriesetiketten helpen bij houdbaarheidsregistratie

In een professionele keuken is een nauwkeurige houdbaarheidsregistratie essentieel om voedselveiligheid te waarborgen en verspilling te voorkomen. Diepvriesetiketten spelen hierin een belangrijke rol, omdat je hiermee eenvoudig vastlegt wanneer producten zijn ingevroren en tot wanneer ze gebruikt kunnen worden. Door diepvriesetiketten consequent te gebruiken, voorkom je verwarring en houd je controle over je voorraad. In combinatie met een labelprinter kun

Richtlijnen voor het kiezen van een betrouwbare slotenmaker in Delft met informatie over veiligheid en eerlijke tarieven

Hoe kies je een betrouwbare slotenmaker in Delft?

Een betrouwbare slotenmaker vinden begint bij de juiste signalen Een slotenmaker bel je zelden op een rustig moment. Je staat buiten, je slot is kapot of je bent net ingebroken. Precies op zulke momenten is het lastig om goed te beoordelen wie je voor je hebt. Toch is een betrouwbare slotenmaker in Delft geen zeldzaamheid, als je weet waar je

Kabelboom op maat met optimale routing en aftakkingen voor naadloze inbouw zonder montagegedoe

Kabelboom op maat: wanneer standaard assemblage tekortschiet

  Je merkt het tijdens montage meteen: een kabelassemblage moet niet alleen elektrisch kloppen, maar ook logisch vallen in je behuizing. Als je nog moet duwen, draaien en improviseren, kost dat tijd en levert het gedoe op. Met een kabelboom op maat zijn routing, lengtes en aftakkingen vooraf zo uitgewerkt dat de bundel rustig ligt en uitkomt waar jij ’m

Governance framework voor Salesforce Experience Cloud: rollen, beslissers en change management proces voor stabiel portaalbeh

Kies je Salesforce Experience Cloud partner op governance, niet op demo

Je wilt dat je portal niet alleen goed oogt in een demo, maar ook rustig blijft draaien als er na livegang van alles verandert. Nieuwe wensen, extra gebruikersgroepen, integraties, vragen over security: dat komt altijd. Governance helpt vooral doordat je het werk rondom besluiten en wijzigingen strak organiseert. Je legt vooraf vast wie beslist, wie test en wie het overzicht

Bamboe boxers met optimale tailleband, naden en snit voor maximaal comfort en bewegingsvrijheid

Bamboe boxers: wanneer comfort bij Boxrstore echt wint

Je merkt pas of een boxer echt comfortabel is als je ’m een paar uur aan hebt. Daarom loont het om vooraf te letten op dingen die later irritatie geven: pijpjes die omhoog kruipen, een tailleband die rolt, naden die je ineens voelt. Bij Boxrstore draait bamboe vooral om het praktische resultaat: een zachte, soepele stof die met je meebeweegt, zodat

Squash in Ede begint met een baan die past bij jouw agenda

Kies eerst een plek waar je op jouw momenten ook echt een baan kunt boeken. Dat geeft rust: minder schuiven, relaxter aankomen en vaker spelen op tijden waarop je lichaam ook aan staat. Prijs vergelijken heeft pas zin als je weet dat je er ook terechtkunt. Bij squash Ede helpt het als het reserveringssysteem je snel laat zien wat er op

Geen berichten meer om te tonen

Heb je vragen of wil je met ons samenwerken? Neem gerust contact met ons op!

Neem contact op