Verschillende soorten eiwitshakes

Een van de meest bekende manieren om snel af te vallen is met behulp van eiwitshakes. Eiwitten hebben veel minder effect op insuline in vergelijking met koolhydraten, zijn meer verzadigend en vereisen meer energie om te worden verteerd (thermisch effect van voedsel). Dit is de reden waarom veel voedingsdeskundigen eiwitten aanraden bij gewichtsverlies. Hoewel eiwitten kunnen helpen om gewicht kwijt te raken, zijn niet alle eiwitrijke producten ideaal als je wilt afvallen. Behalve de hoeveelheid eiwit in het product, is de hoeveelheid calorieën, koolhydraten en vet die het product bevat van belang. Benieuwd welk soort eiwit jij moet gebruiken? Lees dan snel deze blog!

Whey eiwit

Whey eiwit is een compleet eiwit afkomstig van melk die alle essentiële aminozuren bevat alsook het hoogste gehalte vertakte-keten aminozuren (BCAA’s) die in de natuur voorkomen. Whey eiwit heeft de snelste vertering en opname van alle eiwitbronnen, en het produceert hoge aminozuren spiegels in de bloedstroom, wat belangrijk is omdat aminozuurspiegels in het bloed de synthese van spiereiwit regelen.

Caseïne eiwit

Caseïne is de belangrijkste eiwit in melk. Melk bestaat voor 80% uit caseïne eiwit, de andere 20% bestaat uit Whey. Caseïne is een langzamere eiwit, wat betekent dat het niet zo goed is voor direct spierherstel maar het is uitstekende voor langdurige bescherming tegen spierafbraak. Om deze reden geven eiwitshakes die whey en caseïne combineren je het beste van twee werelden.

Plantaardig eiwit

Een van de belangrijkste redenen waarom mensen plantaardig eiwit in hun shakes gebruiken is omdat ze een allergie hebben of gevoelig zijn voor whey of caseïne (beide afkomstig van koemelk). Een andere reden is dat ze vegetariër zijn of gewoon plantaardige eiwitten verkiezen. Ei-eiwit is een van de duurste vormen van eiwit en komt daardoor niet zo vaak voor als het belangrijkste ingrediënt in eiwitshakes. Omdat het van het wit van eieren komt, bevat het geen vet of cholesterol en bevat het ook geen koolhydraten.

Bodystore

Als je al een tijdje op zoek bent naar eiwitshakes dan raden wij je aan om eens een kijkje te nemen op de website van Bodystore. Zij hebben een ruim assortiment aan eiwitshakes. Op deze manier vindt jij hier zeker wat je nodig hebt. Daarnaast zijn de eiwitshakes ook nog verkrijgbaar in verschillende smaken. Op deze manier is er voor iedereen een smaak die ze lekker vinden! Wil je graag eiwitshakes kopen? Kijk dan eens in het assortiment van Bodystore.

https://www.bodystore.nl/

Tags:

Lees deze artikelen voor meer inzicht

Hoe dekbedovertrekken jouw slaapkamerstijl transformeren

Een goed dekbedovertrek kan je slaapkamer echt transformeren. Het houdt je niet alleen warm tijdens koude nachten, maar is ook een stijlvol accessoire dat de sfeer van je kamer compleet kan veranderen. Laten we eens

Ontmoet de expert in kampeer- en watersportartikelen

Als je een echte outdoor liefhebber bent, weet je hoe belangrijk de juiste uitrusting is. Of je nu gaat kamperen in de wildernis of een dagje op het water doorbrengt, goede spullen maken het verschil.

De rol van VR in modern onderwijs

De wereld van onderwijs verandert snel. Technologie speelt daarbij een steeds grotere rol. Virtual reality laat zich steeds vaker zien als een waardevolle toevoeging. Niet alleen binnen technisch onderwijs, maar ook in andere vakgebieden. Door

Heb je deze artikelen al onder ogen gehad?

Ontdek de fascinerende en intrigerende verhalen die wij te bieden hebben en mis onze artikelen niet. Verdiep je in verschillende onderwerpen en blijf goed geïnformeerd!

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Transformeer je tuin tot een privéparadijs

  Een schutting kan zoveel meer zijn dan alleen een afscheiding tussen jou en je buren. Het kan je tuin omtoveren tot een echt privéparadijs. Of je nu op zoek bent naar extra privacy, veiligheid of gewoon een mooie aanvulling op je tuinontwerp, een schutting biedt talloze mogelijkheden. Laten we eens duiken in de wereld van schuttingen en ontdekken hoe

Optimaliseer onderwijslogistiek met slimme planningsstrategieën

Als je betrokken bent bij het onderwijs, weet je hoe uitdagend het kan zijn om alles op rolletjes te laten lopen. Van lesroosters tot vergaderingen en van examens tot ouderavonden – er komt zoveel bij kijken! Hier komt de kracht van een goede planner naar voren. Laten we eens duiken in waarom dit zo cruciaal is.   Digitalisering: de toekomst

Jouw persoonlijke interieurreis in Enschede

Welkom bij jouw persoonlijke interieurreis in Enschede! Of je nu net een nieuw huis hebt gekocht, je huidige woning een make-over wilt geven of gewoon wat inspiratie zoekt, hier ben je aan het juiste adres. Laten we samen ontdekken hoe je jouw woonruimte kunt transformeren met de nieuwste trends en innovaties in interieuradvies.   De toekomst van interieuradvies   Duurzaamheid:

Strategische loopbaanbegeleiding voor werkgevers: ontdek Verdi Next

  Als werkgever weet je hoe belangrijk het is om je team gemotiveerd en productief te houden. Maar hoe zorg je ervoor dat je werknemers niet alleen nu, maar ook in de toekomst optimaal kunnen presteren? Hier komt strategische loopbaanbegeleiding om de hoek kijken. In dit artikel duiken we in de wereld van loopbaanbegeleiding en laten we zien hoe een

Creëer jouw ideale buitenruimte

  De evolutie van overkappingen   Overkappingen zijn door de jaren heen flink veranderd. Waar ze vroeger vooral functioneel waren, zie je tegenwoordig dat ze ook esthetisch en multifunctioneel moeten zijn. Of je nu een moderne aluminium overkapping of een klassieke houten veranda wilt, de mogelijkheden zijn eindeloos.   Van traditioneel naar modern   Vroeger zag je vooral eenvoudige houten

De kracht van voorbereiding voor je NIWO-vergunning

Het behalen van je NIWO-vergunning kan een uitdaging zijn, maar met de juiste voorbereiding is het zeker haalbaar. Of je nu net begint in de transportsector of al wat ervaring hebt, een goede voorbereiding is essentieel om je doel te bereiken. In dit artikel duiken we dieper in op hoe je je optimaal kunt voorbereiden op het behalen van je

De psychologie achter jouw perfecte koptelefoonkeuze

  Het kiezen van de perfecte koptelefoon lijkt misschien simpel, maar er komt meer bij kijken dan je zou denken. Het gaat niet alleen om technische specificaties en prijs; jouw persoonlijke voorkeuren en gebruiksscenario’s spelen ook een grote rol. Laten we eens duiken in de psychologie achter jouw ideale koptelefoonkeuze.   Begrijp jouw luistergewoonten   Waar en wanneer luister je?

Ontdek de kracht van een perfect ontworpen tuin

Een mooi ontworpen tuin is meer dan alleen een verzameling planten. Het is een plek waar je kunt ontspannen, genieten en de natuur kunt ervaren. Bij Damink Tuin & Landschapweten we hoe belangrijk het is om een omgeving te creëren die jouw behoeften en wensen weerspiegelt. Dit blog biedt waardevolle inzichten in hoe een goed tuinontwerp de kwaliteit van jouw

Bespaar slim met tweedehands bureaustoelen van hoge kwaliteit

Tweedehands bureaustoelen zijn een uitstekende keuze als je op zoek bent naar comfortabele, professionele zitoplossingen zonder de hoofdprijs te betalen. Deze stoelen zijn vaak afkomstig uit zakelijke omgevingen waar ze slechts een beperkte tijd zijn gebruikt, waardoor ze technisch nog in uitstekende staat verkeren. Door te kiezen voor een tweedehands exemplaar profiteer je van hoge kwaliteit tegen een veel lagere

Waarom kiezen voor een podcast studio in Utrecht?

Podcasts zijn populairder dan ooit. Of je nu een expertinterview wilt opnemen, een serie over je bedrijf maakt of simpelweg je stem wilt laten horen: de juiste locatie maakt een groot verschil. Een goede podcast studio biedt rust, techniek en gemak. Maar waarom zou je specifiek kiezen voor een podcast studio in Utrecht? Het antwoord ligt in bereikbaarheid, kosten en

Overloop zwembad: luxe en functionaliteit gecombineerd

  Een overloop zwembad, ook wel bekend als een infinity pool, is een symbool van luxe en verfijning. Deze zwembaden zijn ontworpen om de illusie te wekken dat het water oneindig doorloopt, wat leidt tot een adembenemend visueel effect. Naast hun esthetische aantrekkingskracht bieden overloop zwembaden ook tal van functionele voordelen. In dit artikel duiken we dieper in de wereld

Waar moet je op letten bij het designen van een website?

Een goede website is meer dan alleen een mooi plaatje. Het is je digitale visitekaartje, een krachtig marketingmiddel en vaak het eerste contactpunt tussen jouw bedrijf en een potentiële klant. Daarom is het essentieel om aandacht te besteden aan het webdesign. In deze blog bespreken we de belangrijkste elementen waar je op moet letten bij het designen van een website

Geen berichten meer om te tonen